この記事では、便秘解消サプリ【Fiber Detoks】についてご紹介します。
タイに来て日本人が直面する悩みといえば、便秘問題ではないでしょうか。
異国の食生活や環境の変化によって、便秘になることが多くあります。
そんなとき頼りになるのが、タイのコンビニで手に入る便秘解消サプリ「Fiber Detoks」です。
最初は友人に勧められて試したのですが、効果が抜群で、とても気に入りました。
私は10回以上試していますが、毎回必ず便秘が解消し、特に副作用などもありません。
同じ便秘の悩みを持っている方におすすめしたい商品です。
この記事では、Fiber Detoksの驚異的な効果をご紹介します。
「Fiber Detoks」とは？
タイのコンビニで購入することができる粉状のサプリです。
ほとんどのコンビニに置いてありますが、置いていない店舗もあります。
値段は39バーツ(約135円)で1回用です。
フレーバーは、パイナップル、ライム、ベリーの3種類あります。
全て試しましたが、効果に差は特に感じませんでした。
個人的には、ベリー＞パイナップル＞ライムが飲みやすくて好きです。
ちなみにタイのコンビニは、使い切りサプリの宝庫です。
デトックス、美肌、睡眠、エナジーなど、本当に種類が豊富です。
いろいろ試してみるのもありです。
成分
- Apple Fiber 19.7%
- Mix berry Powder 11.2%
- Green Tea Extract With Polyphenol 9.9%
- Psyllium Husk 9.9%
- Reselle Powder 6.6%
- Fructose Powder 6.6%
- Glucose Powder 6.6%
- Dextrose 6.6％
- Tamarind Eztract 5.3%
- Plum Extrack 5.3%
- VitaminC 0.4%
成分を見てみると、アップル・ベリーファイバーが20%以上、緑茶ポリフェノールが10％入っています。
その他にはフルクトース(果糖)やグルコース(ブドウ糖)など甘味成分が入っています。
下剤とは違い、天然成分で作られています。
使用方法
ベリーを例に使用方法を説明します。
①カップにファイバーデトックスを1袋入れます。
プロテインシェイカーのような蓋付きのものをおすすめします。
②水を200ml入れ、よくかき混ぜます。
使用方法はとっても簡単です。
飲むタイミング
飲むタイミングに関しては、特に記載がありませんでした。
個人的には「就寝前の空腹時」をおすすめします。
理由としては、飲んでから効果が出るまでに、意外と時間がかかります、
個人差があると思いますが、私の場合は12時間ほどかかります。
次の日の予定を先読みして、飲む時間を調節しましょう。
初めて試す方は、翌日は予定を入れないことをおすすめします。
サプリの効果
ある日のサプリの効果の様子を紹介します。
3日間出ていなかったので、就寝前にファイバーデトックスを飲みました。
翌日の午前中は、特に便意を感じなかったので、効果がないのかなと思っていました。
しかし、飲んでちょうど12時間後に急にお腹が痛くなり、トイレにダッシュしました。
そしてこれを1時間で3回繰り返しました。
多少お腹がゆるくなり、下痢っぽくなることもありますが、かなりスッキリします。
普段、便秘の私が効果抜群で驚きました。
便秘具合にも寄りますが、サプリを飲むと3～5回ほど排便されます。
私は10回以上試していますが、特に吐き気などの副作用もないです。
下剤とは違い、天然成分で作られているので、安心して使用しています。
注意点
効果が抜群ですが、いくつか私が思う注意点があります。
- サプリは人に合う合わないがあるので自己責任で試す
- トイレにいつでも行ける日を選んで飲む
- 初めて試す方は、飲む日と翌日は予定を入れない
すべてタイ語にはなりますが、気になる方はFacebookで確認してみてください。
以上、私がおすすめする便秘解消サプリの紹介でした。
便秘で悩んでいる方にぜひ試してほしいです。
タイのコンビニはたくさんの種類のサプリがあるので、またいろいろ試して、紹介したいと思います。
