今日はタイのコンビニで購入することができるサプリ【Fiber Detoks】について書こうと思います。
私の長年の悩みは「便秘」です。
日本にいた頃は、便秘解消サプリをたくさん試しました。
しかし、何を試してもあまり効果を実感できずにいました。
そんな私と同じような悩みを持っている方におすすめのサプリを紹介します。
便秘解消おすすめサプリ「Fiber Detoks」
タイ人のお友達の勧められたサプリです。
値段は39バーツ(約135円)で1回用です。
タイのコンビニで購入することができます。
ちなみにタイのコンビニは、使い切りサプリの宝庫です。
デトックス、美肌、睡眠、エナジーなど、本当に種類が豊富です。
成分
- Apple Fiber 19.7%
- Mix berry Powder 11.2%
- Green Tea Extract With Polyphenol 9.9%
- Psyllium Husk 9.9%
- Reselle Powder 6.6%
- Fructose Powder 6.6%
- Glucose Powder 6.6%
- Dextrose 6.6％
- Tamarind Eztract 5.3%
- Plum Extrack 5.3%
- VitaminC 0.4%
成分を見てみると、アップル・ベリーファイバーが20%以上、緑茶ポリフェノールが10％入っています。
その他にはフルクトース(果糖)やグルコース(ブドウ糖)など甘味成分が入っています。
下剤とは違い、天然成分で作られています。
使用方法
カップにファイバーデトックスを1袋入れます。
プロテインシェイカーのような蓋付きのものをおすすめします。
水を200ml入れ、よくかき混ぜます。
体に悪そうな色をしています。
味はベリー系の甘いジュースのような感じでした。
ちなみに飲むタイミングは特に記載がありませんでした。
飲んでから効果が出るまでに結構時間がかかるので、わたしは就寝前の空腹時をおすすめします。
サプリの効果
私は、就寝前にファイバーデトックスを飲みました。
次の日の午前中は、特に便意を感じなかったので、効果がないのかなと思っていました。
しかし、飲んでちょうど12時間後に急にお腹が痛くなり、トイレにダッシュしました。
そしてこれを1時間で3回繰り返しました。
多少お腹がゆるくなりますが、かなりスッキリしました。
普段、便秘の私が効果◎で驚きました。
注意点
- サプリは人に合う合わないがあるので自己責任で試す
- トイレにいつでも行ける日を選んで飲む
以上、私がおすすめする便秘解消サプリの紹介でした。
便秘で悩んでいる方にぜひ試してほしいです。
タイのコンビニはたくさんの種類のサプリがあるので、またいろいろ試して、紹介したいと思います。
