この記事では、私が効果を実感した【不眠の人向けの漢方薬「Somnia」】について紹介します。
なぜか数ヶ月前から夜中に何度も起きてしまい、多い日は2時間に1度起きてしまいます。
自分では特に悩んでいることはありませんが、身体は自粛のストレスを感じているのかもしれません。
そんなときに【不眠の人向けの漢方薬】を飲み続けた結果、熟睡できるようになりました。
漢方薬を購入
睡眠薬には頼りたくないと悩んでいた時に、ふと思いついたのが漢方薬でした。
以前、紹介したブレズ漢方薬局に行ってきました。
不眠の人向けのおすすめ漢方を教えてもらいました。
(ストレスによるイライラ、頭痛などの症状がある方は、また別の漢方があるそうです。)
Somnia 195バーツ(約680円)
箱の中には、192錠 (1シートに48錠×4シート)入っています。
数えやすいのが嬉しいポイントです。
飲み方は、1日3回食前に8錠。
(薬局の方に1日1回夜に8錠を推奨されたので、私はこの飲み方にしました。)
販売元HPの商品詳細です。
タイ語ではありますが、漢方の役割等が詳しく記載されています。
効果
初日、効果あるかなと期待して就寝しましたが、いつもと変わらず3回ほど起きました。
漢方薬は即効性というよりも、体質改善のため長期間服用するものというイメージがあるので、諦めずに飲み続けることにしました。
普段は2時に一度目が覚めてしまうのですが、4日目からは5時まで目が覚めませんでした。
そして1箱飲み切った頃には、7時まで1度も目が覚めることなく熟睡できるようになりました。
現在は2箱目に突入しています。
値段が安いので、続けやすいのが良いなと思いました。
もちろん効き目に個人差はあると思うので、参考にしてもらえると嬉しいです。
自粛によるストレスや生活リズムが変わり熟睡できず悩んでいる方は、ぜひ薬剤師さんに相談してみてください。
